Психосоматика

Терапия, фокусирана на решение при психосоматични заболявания

Терапията, фокусирана на решение е краткосрочна положителна психотерапия. Във Финландия се използва наименованието „беседа за решение”. Предложеният модел е изключително адекватен в широк кръг от случаи: психотерапия и решаване на рехабилитационни проблеми при психосоматични заболявания, семейни и професионални консултации, училищни и предучилищни институции и др.

В концепцията за терапия насочена към решение се подчертава, че вината е разрушителна за психотерапията, а самообвинението и обвинението върху близките хора са пречка за сътрудничеството на пациента и неговите близки с лекаря, причината за ниската ефективност и продължителност на класическата психотерапия. Затова, психотерапевтите не се фокусират върху търсенето на причините за дискомфорта на своите пациенти, а се занимават с търсене и прилагане на ресурси за неговото преодоляване.

Качеството на живот е производно на мирогледа на човека. В повечето случаи психотерапевтът не може да промени реалния живот на пациента, но може да промени неговия мироглед. Всеки проблем, всеки симптом има положителен (адаптивен) аспект и приемането на този аспект, намирането на компромис е пътят към решение. Опитът и интуицията на пациента, семейството и лекаря водят до ефективни решения. Анализът на причините за проблема не трябва да бъде придружен от самообвинителни чувства на пациента и обвинения на негови близки. По-конструктивно е да се идентифицират и активират ресурсите за решаване на проблеми на всеки пациент и неговата среда.

При терапията, фокусирана на решение се поставя акцент върху ресурсите и положителната динамика на проблема. Използва се опита, мирогледа, интересите и емоциите на пациента, естеството на симптома или проблема. Терапията, фокусирана на решение се характеризира със сътрудничество и прозрачност, което означава прехвърляне на отговорността за вземане на решения върху пациента. Акцентът е върху сътрудничеството на психотерапевта с пациента, а не върху очакванията за сътрудничество между пациента и лекаря, което е характерно за класическата медицина.

Целта на краткосрочната психотерапия не е да „анализира“ проблема, а да намери продуктивни начини за мислене по него и практически идеи за справяне с него.

Прочети още

Позитивна психотерапия при психосоматични заболявания

В основата на позитивната психотерапия е разглеждането на човек като специална ценност. Позитивната психотерапия се основава на: положителен подход към пациента и заболяването; смислена оценка на конфликта; терапия, основана на самопомощ.

От гледна точка на позитивната психотерапия, във всеки симптом може да се открие не само лошо (отрицателно), но и добро (положително) начало. Болката например може да се тълкува като сигнал за бедствие, повишена телесна температура, но и като добро съпротивление на тялото и т.н. От терапевта се изисква не да елиминира нарушението или отклонението, а да стимулира резервните възможности на пациента и неговите психологически способности.

Основната цел на позитивната психотерапия е да промени гледната точка на пациента за неговото заболяване и в резултат на това да предостави нови възможности за търсене на резерви в борбата с болестта. И тъй като позитивната психотерапия предполага, че конфликтът е в основата на много психични и психосоматични заболявания, промяната на гледните точки относно симптомите или синдромите позволява на терапевта (и пациента) да подходи към конфликта по по-диференциран начин. С други думи, психотерапевтът, след като е определил, че например депресията е преди всичко „способността на човека да реагира дълбоко, емоционално на конфликт“, тогава ще се справи не толкова с депресията, колкото с конфликта, който стои зад този синдром. 

Концепцията за позитивната психотерапия се основава на гледната точка, че всеки без изключение има две основни способности: за познание (когнитивност) и за любов (емоционалност). Способността за познаване от своя страна изразява рационалната, интелектуална същност на човек (ляво полукълбо на мозъка), а способността да обичаш – неговата емоционална и психическа същност (дясно полукълбо). Когнитивната способност означава способността да се учи и преподава. От него се развиват вторични способности като точност, чистота, послушание, вежливост, честност, откритост, лоялност, справедливост, старание, пестеливост, ангажираност, задълбоченост и добросъвестност. Способността да обичаш означава способността да обичаш и да бъдеш обичан. И двата компонента са еднакво важни: способността за активно установяване на емоционални взаимоотношения (любов) и способността да приемате и поддържате емоционални отношения (да бъдете обичани). Способността да обичаш води в по-нататъшното си развитие до такива вторични способности като умение да обичаш, да бъдеш пример, да имаш търпение, да отделяш време за нещо, способността да установяваш контакти, да показваш и приемаш нежност и сексуалност, да имаш надежда, да може човек да се доверява, да вярва и да се съмнява, да придобие увереност и да установи единство.

Съществуват четири форми на обработка на конфликти: тяло / усещания; дейност / ум; контакти / традиции; бъдеще / фантазия. Коя от предпочитаните форми на обработка на конфликти ще избере човек, зависи до голяма степен от опита, придобит преди всичко в детството. Четирите форми на отговор се моделират в конкретна житейска ситуация с участието на конкретни концепции.

Нарушения на съня, загуба на апетит, заболявания на органи, раздразнителност, неконтролирано хранене, депресия, сексуални разстройства, умора, болка, слабост, акустични и оптични халюцинации, хипохондрично възприятие, както и нарушено възприятие и двигателни и афективни разстройства могат да бъдат представени като симптоми в сферата на тялото / усещането.

Нарушения на мисленето и интелигентността, нарушено внимание, памет, трудност при вземане на решение, тенденция към рационализиране, мечтателност, натрапчивост, дереализация и т.н., се отнасят до разума и същевременно до дейността.

Фиксациите, предразсъдъците, стереотипите, фанатизмът, слабостта на преценката, страхът от истината, чувството на омраза и вина, маргиналността и едностранчивостта са свързани с традициите и по този начин с контактите. Тази област предполага способността за установяване и поддържане на взаимоотношения със себе си, партньора, семейството, другите хора, техните различни групи, социални слоеве и културни кръгове; отношение към животните, растенията и нещата. Въпреки всички културни и социални различия и уникалността на всеки човек, можем да забележим, че всички хора, когато решават своите проблеми, прибягват до типични форми на обработка на конфликти.  

Широките фантазии, откъсването от реалността, самоубийствените фантазии, сексуалните фантазии, страховете, обсесиите, заблудите в отношенията и преследването могат да бъдат класифицирани като бъдещи / фантастични сфери. Може да се реагира на конфликти, като се активира фантазия или човек си представя решения на конфликти и желания успех или как наказва и дори убива хора в сънища, защото някой е сгрешил или се придържа към други убеждения. Фантазията и интуицията могат например да вълнуват и дори да задоволят нуждата от творческо изследване и сексуални фантазии. За да укротят смущаващата, динамична сила на фантазията, някои хора развиват натрапчиво поведение, което им помага да поддържат заплашителните фантазии под контрол и да се предпазват от неконтролируеми изблици.

Основното внимание трябва да се обърне на това какъв ефект има конфликтът върху физическото състояние на пациента, върху професията му, върху контактите с другите, как той променя плановете си за бъдещето. В превантивен смисъл е добре да се балансират и четирите области на разрешаване на конфликти.

Човек със здрава психика не е този, който няма проблеми, а този, който знае как да ги преодолее и да излезе от създадената конфликтна ситуация. Следователно една от задачите на психотерапевта, практикуващ позитивна психотерапия, е способността да разбере същността на конфликта на пациента и да се опита да преразпредели равномерно енергията, насочена към разрешаването му в основните четири области.

Естествено, преобладаването на определени личностни качества влияе върху формирането на конфликта и формата на излизане от него. Затова една от задачите на психотерапевта е да се опита да актуализира максимално положителните черти на личността и да сведе до минимум отрицателните.

Моделът на положителната психотерапия не се стреми преди всичко да обясни появата на определени конфликти, а се опитва да разбере човека в неговата житейска ситуация, в която той се разболява.

Позитивната психотерапия може да се комбинира с други психотерапевтични методи или да се прилага самостоятелно. Позитивното психотерапевтично лечение дава положителни резултати при партньорски проблеми, родителски затруднения, депресия, фобии, сексуални разстройства, психосоматични заболявания като стомашни и чревни заболявания, ревматични оплаквания, диабет и астма. Методът е използван многократно и при лечение на психопатии и шизофрения. Особен успех се наблюдава при лечението на невротични и психосоматични разстройства.

Прочети още

Гещалт терапия при психосоматични заболявания

Гещалт терапията традиционно се счита за един от ефективните методи на терапия при работа с широк спектър от интрапсихични и междуличностни конфликти. Благодарение на холистичния поглед на човека, предполагащ единството на неговото психологическо, биологично и социално съществуване, неговата парадигма се оказва много продуктивна за разбирането и лечението на психосоматичните разстройства. Целта на терапевтичната работа е да премахне блокирането и да стимулира процеса на човешко развитие, реализирането на неговите възможности и стремежи чрез създаване на вътрешен източник на подкрепа и оптимизиране на процесите на саморегулация.

Основният теоретичен принцип на гещалт терапията е убеждението, че способността на индивида за саморегулация не може да бъде заместена адекватно с нищо. Поради това се обръща специално внимание на развитието на готовността на пациента да взема решения и да прави избори. Ключов аспект на терапевтичния процес е осъзнаването и контакта със себе си и околната среда. Вниманието и дейността на терапевта са насочени към подпомагане на пациента да разшири и обогати своето съзнание и способност да изпита контакта си с външния и вътрешния свят.

Основните процедури за гещалт терапия включват: разширяване на осведомеността; интегриране на противоположностите; повишено внимание към чувствата; работа със сънища (фантазия); поемане на отговорност за себе си; преодоляване на съпротивата.

Най-важните за психотерапевтичната работа са следните принципи на гещалтния подход:

1). Принципът на целостта – човек е интегрален организъм в единството на неговите биологични, психологически, социални и духовни аспекти (това е един гещалт) и не по-малко важно, той е единен гещалт със заобикалящата го среда.

2). Принципът на баланса – здравият организъм е в състояние да поддържа хомеостатичен баланс със заобикалящата го среда, тоест той е в състояние, използвайки околната среда, да задоволи значителни нужди.

3). Принципът на творческата адаптация – здравият организъм се адаптира към променящите се условия на околната среда, като намира възможности за задоволяване на своите нужди.

Според теорията за гещалт терапията, патологичните симптоми възникват, когато индивидът е в сфера, в която неговите значими потребности са фрустрирани – материално благосъстояние, социален статус, физическа сигурност, задоволяване на междуличностните отношения и др. Хомеостатичният баланс е нарушен, и в настоящия момент човек не знае как да задоволи прекъснатите нужди и не е в състояние да възстанови нарушеното равновесие. В тази връзка основната задача на психологическата помощ е да се създаде среда, в която някои от нуждите на пациента могат да бъдат задоволени поне частично – нуждата от безопасност, внимание, уважение и т.н.

Друга част от работата по корекцията на психологическото състояние е изпълнението на действителния психотерапевтичен процес. Гещалт терапията е вид личностно ориентирана психотерапия. В тази връзка най-достъпни за психотерапевтична помощ са пациентите, за които е показана връзката между техните психологически преживявания и прояви на соматично заболяване или психично разстройство. Най-силно изразено клинично подобрение е постигнато при лица, страдащи от разстройство на адаптацията.

Гещалт терапията обръща значително внимание на онези явления, които са общи за контекста там-и-тогава (взаимоотношения в живота) и контекста тук-и-сега (отношенията терапевт-пациент). Важна допълнителна информация е разбирането на социалните и правните последици от дадено заболяване и социално-културното значение на симптома.

Прочети още

Когнитивно-поведенческа психотерапия при психосоматични заболявания

Когнитивно-поведенческите терапевти предполагат, че психопатологичните и психосоматичните разстройства са резултат от неточна оценка на събитията и следователно промяната в оценката на тези събития трябва да доведе до промяна в състоянието на пациента. Когнитивно-поведенческата терапия учи пациентите да реагират по различен начин на ситуации, които предизвикват тревожност или агресия. В този случай се елиминират ирационалните съждения, възникнали на фона на безпокойството. Съвременната поведенческа терапия включва следните подходи:

• приложен анализ на поведението;
• модел на неповеденчески медиатор „стимул – отговор“;
• теория на социалното учене;
• модификация на начина на възприемане на събитията (на случващото се).

По същество тези четири подхода се различават по степента, в която те използват когнитивни концепции и методи. В единия край на континуума е приложен анализ на поведението, който се фокусира изключително върху наблюдаваното поведение и игнорира всякакви медииращи когнитивни процеси. От другия – теорията за социалното учене и когнитивната модификация на поведението, основана до голяма степен на когнитивните теории.

Поведенческата терапия, разглежда соматичните и психичните симптоми като научена форма на поведение, която може да бъде „забравена“. Най-важните модели за обяснение на това разчитат на класическа обусловеност (отзивчиво учене), оперантна обусловеност (учене на предмет) и когнитивно-психологически модел (в когнитивно-поведенческата терапия). В същото време се приема, че поведението при болест се обуславя от влиянието на определени условни стимули (реагиращо научено поведение) и чрез определени положителни последици от тяхното запазване (обективно научено поведение). Последните трудове сочат, че определени мисли и нагласи (познание) водят едновременно до развитие на соматични симптоми и допринасят за тяхното постоянство.

Нов етап в развитието на поведенческата терапия е белязан от трансформацията на нейния класически модел, основан на принципите на класическото и оперантно обуславяне, в когнитивно-поведенчески модел. Целта на „чистия” поведенчески терапевт е промяната в поведението; целта на когнитивния терапевт е да промени възприятието на човек за себе си и заобикалящата го реалност. Когнитивно-поведенческите терапевти разпознават и двете: знанието за себе си и света влияе върху поведението, а поведението и неговите последици засягат идеите за себе си и света.

Когнитивните фактори и стратегиите за справяне влияят на физиологичните процеси: повишаване на кръвното налягане, учестено дишане, промени в кръвообращението и други соматични адаптивни реакции. Специални методи, насочени към промяна на когнитивните процеси и техните последици, са свързани с потискането на нежеланите мисли и чувства (спиране на мислите), с обуславянето на представянията и мислите (латентно обуславяне), с преструктурирането на автоматизираното познание (когнитивното преструктуриране), техники за решаване на проблеми (обучение за решаване на проблеми) и когнитивни техники за справяне със стреса (ваксинация срещу стрес, обучение за управление на стреса).

Психо-образователните техники придобиват все по-голямо значение в психосоматичната медицина, с помощта на които се прилагат стратегии за засилване на здравословното поведение и за отхвърляне на поведения, които имат болестотворен ефект (тютюнопушене, алкохолизъм, хранителни разстройства, наркотици злоупотреба).

Поведенческата терапия е предпочитаното лечение за мъжки и женски сексуални проблеми, като импотентност, преждевременна еякулация, оргазмична дисфункция и вагинизъм.

Методите на поведенческа терапия се прилагат както за пациенти (индивидуално или в група), така и за здрави хора в тяхната ежедневна или друга социална среда за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Поведенческите техники също се прилагат успешно при проблеми като главоболие, хранителни разстройства (анорексия и нервна булимия), астма, епилепсия, нарушения на съня, гадене при пациенти с рак поради лъчева терапия, страх от хоспитализация и операция при деца и др.

Прочети още

Символдрама при психосоматични заболявания

Сред направленията на психотерапията и психокорекцията при лечението на психосоматични разстройства, методът на дълбоко психологически ориентирана психотерапия, наречен символдрама, или кататимно-образната психотерапия, се оказа клинично високо ефективен. Като метафора тя може да бъде описана като психоанализа, използваща будни сънища.

Използването на символдрама е подходящо за следните патологични състояния и нарушения: невро- и психо-вегетативни разстройства и психосоматични заболявания с умерена тежест; състояния на страх и фобия; депресивни неврози; неврози с преобладаващо психично проявление (с изключение на обсесивно-компулсивно разстройство); невротично развитие на личностните разстройства на адаптивните способности; психоневротични разстройства и невротично развитие на личността в детска възраст; нарушаване на адаптивните способности в детска и юношеска възраст.

Предпоставка за успешна психотерапия е абсолютната доброволност, при която част от отговорността за успеха на лечението е прехвърлена върху пациента. Разбирането и предвидливостта са благоприятни при пациенти, които са доста откровени, свикнали с активна работа.

Методът се основава на безплатно фантазиране под формата на “картинни” изображения по тема, зададена от психотерапевта. В същото време психотерапевтът изпълнява контролна, придружаваща, насочваща функция.

Психотерапията, използваща метода на символната драма, може да бъде представена като вид триизмерна координатна система, където едната ос е работа с конфликти (първият компонент), другата е работа, насочена към задоволяване на архаични нужди (вторият компонент), а третата е работа, насочена към развиване на креативността на пациента (третият компонент). Във всеки конкретен случай на работа с пациент, психотерапевтът изглежда се движи в тази координатна система, намирайки се по-близо до едната или другата ос, използвайки различни техники за драматизиране на символи.

Символдрамата се основава на два основни принципа:

• Човек е способен да развие във въображението си фантастични идеи, които са известни не само като нощни сънища, но и като дневни фантазии. С помощта на своите въображаеми способности, човек може всеки път да пресъздава своя образ и да познава себе си в хода на ясен диалектически процес;
• В резултат на емпирични наблюдения на фантастични изображения са разработени редица специфични правила и са установени някои закономерности.

При работа с пациенти с психосоматични заболявания, страдащи от психовегетативни и психосоматични разстройства, образното представяне на болен орган или съответна част от тялото, което показва, че там трябва да се намери някаква промяна, се оправдава. Психотерапевтичният ефект на метода на символдрамата се основава на дълбока емоционална разработка на вътрешни несъзнателни конфликти и проблеми, които са предимно от емоционален характер. Символдрамата позволява да се работи с тях именно чрез емоционални средства. Самото наименование на метода – „символдрама“ или „кататимично преживяване на образи“ – показва връзка с емоциите. В символдрамата терапевтът се занимава с най-дълбоките и автентични преживявания. Благодарение на това дори отрицателните преживявания в образа могат да имат мощен психотерапевтичен ефект. Символдрамата дава възможност за дълбоко преживяване, преработване и приемане на това, което, използвайки вербално-когнитивни техники на психотерапията, ще остане на повърхностно-концептуално ниво.

Проучванията на немски и руски психотерапевти и психиатри, използващи символдрама, позволяват да се препоръча този метод като адекватно средство за диагностика и лечение на голямо разнообразие от психични, психосоматични разстройства и заболявания, като гинекологични и сексуални разстройства, мастопатия, рак, ендогенна депресия, страхове и фобии и др.

Прочети още

Арт терапия при психосоматични заболявания

Този термин е използван за първи път от Адриан Хил през 1938 г. и скоро става широко разпространен. Сега се използва за обозначаване на всички видове художествени дейности, които се провеждат в болници и центрове за психично здраве. Ефективността на приложението на изкуството в контекста на лечението се основава на факта, че този метод позволява да се експериментира с чувства, да се изследват и изразяват на символично ниво.

Психотерапевтите отбелязват положителния ефект на арт терапията не само върху подобряването на общото физическо и психическо състояние на пациентите, но и върху избавянето от психосоматичните разстройства. Обективността на тези данни се потвърждава от психофизиологични проучвания.

В процеса на арт терапия отношението на човека към собствения му травматичен опит, преживявания и заболявания се променя, а постигнатият психотерапевтичен ефект се изразява в подреждането на психосоматичните процеси. Тази техника е от особена ценност при работа с лица, на които им е трудно да дадат устно описание на събития и чувства.

Обикновено и децата, и възрастните с удоволствие описват с думи това, което са нарисували. Основната задача на арт терапевта в този вид изобразителна игра е да помогне на пациента:

• при вербализация на съзнателния материал и свързаните с него преживявания;
• в разбирането на онези символични образи, които се възприемат от него като опасни за него;
• при формирането на нови интереси у него, които са значими за по-нататъшното му психосоциално развитие.

Важно е арт терапевтът да разбере истинските причини за чувствата на пациента. С помощта на подходящи въпроси специалистът трябва да изясни, обективира изображението и да разбере значението, съдържащо се в него. Това помага да се избере адекватна стратегия за арт терапия. Арт терапията осигурява на участниците висока степен на свобода и независимост. Насърчава се спонтанният характер на творческата дейност. Недостатъкът на арт терапията е, че изключително личният характер на задачите може да стимулира нарцисизма и оттеглянето, а не да доведе до разкриване и работа в мрежа. Докато изкуството е доста безопасен начин за изразяване на чувства за повечето хора, някои хора са много устойчиви да изразят себе си чрез изкуството.

Прочети още

Психодрама при психосоматични заболявания

Създателят на психодрамата Джейкъб Морено я замисля като ролева система, отразяваща вътрешния свят на човека и социалното поведение. Класическата психодрама е терапевтичен групов процес, който използва драматичен инструмент за импровизация, за да изследва вътрешния свят на пациента. По същество психодрамата е вид драматично изкуство, което отразява актуалните проблеми на пациента и не създава въображаеми сценични образи. В психодрамата изкуственият характер на традиционния театър е заменен от спонтанното поведение на неговите участници.

Именно психодрамата е първият метод за групова психотерапия, разработен за изучаване на личностни проблеми, конфликти, мечти, страхове и фантазии. Тя се основава на предположението, че изследването на чувствата, формирането на нови взаимоотношения и модели на поведение са по-ефективни при използване на действия, които са наистина близки до живота.

Днес психодраматичните техники се използват успешно не само в медицината. Използвайки правилно неговите елементи, може да се лекува, преподава, възпитава и стимулира личностния растеж.

Основните компоненти на психодрамата са: ролева игра, спонтанност, “тяло”, катарзис и проницателност. Ролевата игра е едно от основните понятия на психодрамата. За разлика от театъра, в психодрамата участникът играе роля в импровизиран спектакъл и активно експериментира с онези важни за него роли, които той играе в реалния живот. Втората концепция – спонтанността – е идентифицирана от Морено въз основа на наблюдения върху детската игра. Той вярва, че спонтанността е ключът, който ще помогне да се отвори вратата към полето на творчеството. Понятието “тяло” описва двупосочен поток от емоции между всички участници в психодрамата. Катарзисът или емоционалното освобождаване, което се случва при актьор в психодрамата, е важна стъпка за постигане на крайния резултат – прозрение, ново разбиране на съществуващия проблем.

Прочети още

Танцова терапия при психосоматични заболявания

Танцовата терапия е вид психотерапия, при която терапевтът използва движението като основно средство за постигане на терапевтични цели. Танцовата терапия като отделна посока се оформя около 50-те – 70-те години на XX век. Тя позволява да се провеждат групови и индивидуални уроци, по време на които, може да се решават лични проблеми, свързани с взаимоотношения с други хора, тревоги и страхове, кризисни житейски ситуации, загуба на смисъла на живота, неразбиране на себе си. Съществува и семейна танцова терапия, където семейните проблеми могат да бъдат решени; има детски групи за предучилищна възраст и ученици, развиващи креативност, комуникативни умения на детето, помагащи за подготовка и адаптиране в училище. Има уникални програми за деца (групи родител-дете), които коригират дисхармоничното развитие на детето (умствена изостаналост, минимална церебрална дисфункция и др.). Групово и индивидуално се работи с хора, страдащи от различни психогенно обусловени функционални разстройства и психосоматични заболявания. Танцовата терапия се използва като начин за подготовка на двойки за раждане и родителство, както и за подкрепа след раждането. Също така се работи с хора, страдащи от посттравматични разстройства и с деца с увреждания.

Танцовата терапия в групи включва решение на: самоизразяването на индивида; стимулиране на креативността на личността; осъзнаването на собственото тяло и възможностите за неговото приемане и използване; укрепване на самочувствието на членовете на групата чрез разработване на по-позитивен образ на тялото; развитие на социални умения чрез придобиване на подходящи и приятни преживявания на участниците; помагане на членовете на групата да влязат в контакт със собствените си чувства, като правят връзки между чувствата и движенията. Груповите преживявания могат да повишат степента на самосъзнание чрез визуалната обратна връзка, която човек получава чрез наблюдение на движенията на другите. Наблюдавайки как чувствата се изразяват чрез тялото в другите, всеки член на групата може да започне да идентифицира и открива собствените си чувства.

Танцовата терапия позволява да се освободят потиснати чувства и да се изследват скрити конфликти, които могат да бъдат източник на психически стрес. Танцовите движения също така имат способността да освобождават физическото напрежение. За повечето невротични пациенти спонтанното движение помага да се включат в играта, но за тежко увредените пациенти, които тепърва започват да осъществяват контакт с реалността, спонтанните реакции могат да изглеждат твърде заплашителни. Структурираните упражнения са по-подходящи за тях.

В миналото терапията с танцови движения се е използвала предимно за хора с тежки увреждания. Днес тя все повече се фокусира върху работата със здрави хора, които имат психологически затруднения, с цел развитието на самоприемане, ефективно междуличностно и групово взаимодействие, самоактуализация, интеграция на части от себе си.

Прочети още

Ориентирана към тялото психотерапия при психосоматични заболявания

Ориентираната към тялото психотерапия е една от основните области на съвременната практическа психология. Това е синтетичен метод за „изцеление на душата чрез работа с тялото“, с чувствата и проблемите на човек, запечатани в тялото. Този метод е особено ефективен за лечение на психосоматични заболявания, неврози, последиците от психични травми (травма в развитието, шокова травма) и посттравматични стресови разстройства, депресивни състояния.

Общата основа на методите на телесно ориентираната психотерапия е основан на идеята за неразривна връзка между тялото и духовно-психичната сфера. Предполага се, че нереагираните емоции и травматичните спомени на пациента се запечатват в тялото поради функционирането на физиологичните механизми на психологическата защита. Работата с техните телесни прояви помага, съгласно принципа на обратната връзка, да коригира психологическите проблеми на пациента, като му помага да осъзнае и приеме потиснатите аспекти на личността, да ги интегрира като части от своята дълбока същност.

Всичко, което се случва в душата на човека, оставя отпечатък върху тялото му. Нашето съзнание и безсъзнание в 90% от случаите говорят не с думи, а с телесни сигнали. Ориентираната към тялото терапия е уникален и ефективен начин за личностно израстване и цялостно развитие на човека, помагащ да се свържат заедно неговите чувства, ум и телесни усещания, възстановяване на изгубени и изграждане на липсващи взаимоотношения между тях, създаване на условия за доверен и пълноценен контакт на човек с живота и тялото му.

Зад проявите на болестта се виждат дълбоко скрити шифри на несъзнаваното, които имат отворен изход към соматиката. Важно е също така, че ориентираната към тялото психотерапия помага да се достигне до нивото на осъзнатост онези дълбоки аспекти на латентния несъзнателен процес между пациента и терапевта, които обикновено са неразличими и трудно достъпни за работа при „вербални“ методи на терапия. Важно е соматичните симптоми на психична травма да се разбират като телесни прояви на преживяванията и поведението на човек. Ориентираната към тялото психотерапия няма за цел да ги елиминира, а да ги направи достъпни за преживяване и осъзнаване, съотнасяйки чувствата и поведението, които са станали невротични или патологични с житейски идеи, значения и човешки ценности. Във всеки момент от живота тялото олицетворява характеристиките на личността, нейните психологически проблеми и конфликти.

Прочети още