Генерализираното тревожно разстройство

Генерализираното тревожно разстройство (GAD) е психично състояние, характеризиращо се с прекомерна и постоянна тревога за ежедневни събития, които обикновено не причиняват безпокойство. Хората с GAD изпитват постоянно напрежение, страх или безпокойство, което може да продължи седмици или дори месеци. Те често имат проблеми с концентрацията, съня и могат да изпитват физически симптоми като мускулно напрежение, умора и затруднено дишане.

Симптомите на генерализирано тревожно разстройство (GAD) включват:

• Прекомерно безпокойство или тревога за ежедневни събития, които обикновено не причиняват безпокойство;
• Трудности при контролиране на притесненията, дори когато човекът знае, че те са неразумни;
• Продължително чувство на тревожност, което продължава най-малко шест месеца;
• Невъзможност за концентрация;
• Раздразнителност, бързо избухван;
• Безсъние и/или умора;
• Чувство на възбуда;
• Мускулно напрежение или болки;
• Гадене и/или стомашно разстройство;
• Потене и/или студени тръпки;
• Треперене;
• Затруднено дишане или усещане за задушаване;
• Суха уста;
• Проблеми със заспиването и/или продължителността на сън;
• Избягване на ситуации, които предизвикват безпокойство.

Ако изпитвате тези симптоми повече от шест месеца, важно е да потърсите професионална помощ. Лекар или терапевт може да постави правилна диагноза, а психиатър да препоръча подходящо медикаментозно лечение.

Лечението на генерализираното тревожно разстройство (GAD) обикновено включва комбинация от психотерапия и лекарства. Целта на лечението е да помогне на човек да управлява симптомите си, да намали тревожността и да подобри качеството си на живот. Ето някои възможности за лечение:

Психотерапия, която е насочена основно към осмисляне и промяна в поведението и мисленето. Някои похвати от психотерапията, използвани за лечение на GAD, включват:

• Когнитивно-поведенческа терапия, която цели хората да идентифицират и променят мисловните модели, които водят до тревожни чувства и поведение.
• Управление на вниманието е подход, който учи хората как да разпознават и да се справят с физическите симптоми и реакции на тревожност.
• Междуличностна терапия, чиято цел е хората да подобрят комуникационните си умения и да разрешават конфликти, което намалява стреса и безпокойството.

Медикаментозна терапия. Назначава се само от психиатър. Тези лекарства могат да бъдат от групите на:

• Бензодиазепини: Това са успокоителни, които помагат за намаляване на тревожността и паниката. Те обаче могат да доведат до зависимост и трябва да се използват под контрола на лекар.
• Антидепресанти: Някои антидепресанти, като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), са ефективни при лечение на GAD. Отнема няколко седмици, докато започнат да действат.
• Бета-блокери: Тези лекарства помагат за облекчаване на някои физически симптоми на тревожност, като сърцебиене и изпотяване.

Препоръчителна е комбинацията от психотерапия и медикаменти за лечението и справянето със симптомите на GAD. Важно е лекарят и психотерапевтът да работят в тясно сътрудничество, за да се намери най-подходящия план за лечение.