Биоенергетика

А. Лоуен е автор на метода на биоенергийния анализ. Неговата биоенергетика произхожда от идеите на Вилхелм Райх, чийто ученик е Лоуен през 1945-53 г. Биоенергията, разработена от Александър Лоуен, несъмнено е най-известната и най-структурирана от терапевтичните техники, вдъхновени от работата на Вилхелм Райх. Биоенергетиката може да се нарече и неорайхианска терапия. Тя е съсредоточена върху ролята на тялото в анализа на характера и терапията. В САЩ повече хора практикуват биоенергетика, отколкото райхианството. Според Лоуен, всеки иска жизненост, всеки иска да бъде по-жив. Но човек трябва да се научи как да издържа на тази голяма жизненост, да я асимилира, да остави енергийния заряд да премине през тялото му.

Лоуен пише, че биоенергията е терапевтична техника, която помага на човек да се върне обратно в тялото си и да му се наслади напълно. Това специално значение на понятието тяло включва сексуалността, която е една от основните функции, както и още по-важни функции: дишане, движение, чувственост и себеизразяване. Човек, който не диша дълбоко, намалява живота на тялото си. Ако не се движи свободно, той ограничава живота на тялото си. Ако не се чувства сит, той стеснява живота на тялото си. И ако неговото себеизразяване е намалено, той ограничава живота на тялото си.

Следователно, може да се направи извода, че дълбокото дишане играе голяма роля в биоенергетиката както като диагностика, така и като терапия.

Системата за психотерапия, предложена от Лоуен, помага за освобождаване на тялото от напрежението, което се появява в резултат на неправилното му положение, което пречи на свободната циркулация на енергията. В разбирането на Лоуен биоенергийните разстройства допринасят за невротичните разстройства и тяхното отстраняване води до възстановяване. Здравият човек е свързан със земята и се радва на живота. В болния организъм няма свободна циркулация на енергия, което е възпрепятствано от телесната скованост, която се проявява под формата на мускулна стегнатост и образува зони на напрежение в тялото. Терапията осигурява облекчаване на стреса чрез физически упражнения и определени пози, които пациентът трябва да заеме, с цел отблокиране на тези зони.

За психосоматиката интерес представлява и доктрината на Лоуен за пет типа човешки характер – или пет защитни стила на поведение. От друга страна, възгледите на Лоуен са критикувани поради допускането му за пряка връзка между телесните функции и умствените процеси.

Биоенергетиката включва Райхианската теория за дишането, много от Райхианските техники за емоционално освобождаване (пациентите се насърчават да крещят, плачат, бият по дивана и т.н.). Лоуен също използва напрегнати пози, за да енергизира частите на тялото, които са били блокирани. В тези пози напрежението в постоянно притиснатите части на тялото се увеличава, докато стане толкова голямо, че в крайна сметка човекът е принуден да отпусне мускулите, тоест защитната обвивка. Тези пози включват навеждане, за да се докосне пода, навеждане назад с юмруци в долната част на гърба, навеждане назад през мек стол.

Биоенергетиката подчертава необходимостта от „заземяване“ или вкореняване във физическите, емоционалните и интелектуалните процеси на човек. Биоенергийната работа често се фокусира върху краката и таза, за да се установи по-добра, по-вкоренена връзка със земята. Обикновено се започва с краката и стъпалата, защото те са основата и опората на структурата на егото. Чрез краката и стъпалата се поддържа връзка с единствената непроменлива реалност в живот, със земята или почвата. Тези упражнения са предназначени да енергизират части от тялото, които са хронично напрегнати. Според биоенергийната теория треперенето, което обикновено придружава тези напрегнати пози, е индикатор за енергизирането на мускулите, компресирани от защитната обвивка.

Райхианската и биоенергийната работа се занимават с емоционално натоварени блокове в тялото. Биоенергетиката е отлична система, която запазва много от добродетелите на ортодоксалния райхиански анализ – разкриване на блокирани чувства, енергизиране на части от тялото, които са били игнорирани и т.н.